Aceites esenciales en la almohada

¿Tienes problemas para conciliar el sueño o te sueles levantar durante la noche? Los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas muy adecuadas para tratar algunos trastornos leves de salud como, por ejemplo, el insomnio.

En este caso, te recomendamos optar por aceites esenciales como el de lavanda, el naranjo, la manzanilla o el jazmín.

Podemos impregnar un pañuelo con unas gotas del aceite justo antes de acostarnos y colocarlo junto a nuestra almohada. De este modo iremos respirando el aroma a lo largo de toda la noche.

Este sencillo remedio nos puede ayudar a prescindir de otras soluciones menos naturales y hará que nuestro sueño sea mucho más plácido.

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